単発料理&その他

スーパーフード活用講座(対面&オンライン)


単発(対面レッスン)
スタジオ対面レッスン
日程 10:30~13:00

1/18  ミネラル補給
3/15  お弁当
5/17  調味料
7/19  腸活・脳活
9/20  温活
11/15  パーティー

受講費 対面:4,000円(税込)

オンライン:2,500円(税込み)

対面案内 (持ち物)
エプロン、手拭きタオル、筆記用具
(場所)
新店舗Ve Tree (場所はこちら
オンライン

案内

ZOOMによるオンライン参加
スタジオで行っている料理教室の風景をZOOMでご覧いただきます。
当日は一緒に作っても、視聴だけでもOK。
録画の後日配信はありません。
キャンセル
ポリシー
・3日前まで: 全額返金
・3日前以降: 100%
※ご返金の際の振込手数料はご負担いただきます。
※レシピ送付後のキャンセル料払い戻しは致しかねます。
1/18 ミネラル補給(対面)
定員: あと残り2名
金額:¥4,000(税込)
1/18 ミネラル補給(オンライン)
定員: あと残り8名
金額:¥2,500(税込)
3/15 お弁当(対面)
定員: あと残り8名
金額:¥4,000(税込)
3/15 お弁当(オンライン)
定員: あと残り8名
金額:¥2,500(税込)
5/17 調味料(対面)
定員: あと残り8名
金額:¥4,000(税込)
5/17 調味料(オンライン)
定員: あと残り8名
金額:¥2,500(税込)
7/19 腸活・脳活(対面)
定員: あと残り8名
金額:¥4,000(税込)
7/19 腸活・脳活(オンライン)
定員: あと残り8名
金額:¥2,500(税込)
9/20 温活(対面)
定員: あと残り8名
金額:¥4,000(税込)
9/20 温活(オンライン)
定員: あと残り8名
金額:¥2,500(税込)
11/15 パーティー(対面)
定員: あと残り8名
金額:¥4,000(税込)
11/15 パーティー(オンライン)
定員: あと残り8名
金額:¥2,500(税込)
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学ぶ内容

「中南米の」というのは、メキシコ料理やペルー料理をお伝えしているわけではなくて(中南米料理は結構出てきますが(^▽^)/)、スーパーフードと言われている食材の原産地を調べると、圧倒的に中南米地域のものが多い、というのが理由です。
中南米はスーパーフードの宝庫です。スーパーフードを使いつつ、日々の食卓にも活用ができるスーパーフード料理を紹介します。

過酷な環境で育つ食材には、栄養分がぎゅぎゅぎゅーと凝縮されてるんですね。
ありがたく、最大限に恵みをいただきたく、あれやこれやレシピをお伝えしています☆




こんな方にオススメ

・ヘルシーフードに興味あり!
・料理初心者!
・外国の料理を食べてみたい!
・痩せたいけど食べちゃう!
・スーパーフードって何?
・簡単にいつもと違う料理がしたい!
・人がよく家に集まる!
・中南米旅行を計画している!
・遺跡好き!
etc. . .

中南米は話題のスーパーフードの宝庫

伝統的な中南米の食材を使ったレシピや、ペルーやメキシコの代表的な料理をご紹介します。
話題のスーパーフードには、中南米原産の食材がたくさんあるんです。
マヤやインカなど、古代文明の時代から利用されてきた、先人たちの知恵を感じてください!

年々、手軽に手に取ることができるようになっているスーパーフード食材。

基本の使い方からアレンジ方法、パントリーに眠ったままにならない方法など、お伝えしています♪
ご自身に合うスーパーフード、取り入れ方に出会えるといいですね☆

講師:渡部裕子先生

笑い声が絶えない明るい先生。
気さくな先生なので、初めての方もぜひ。

<実績>
東邦ガス料理教室講師
フリーペーパー連載中など。

◆キャンセルポリシー

キャンセルは3日前までにお願いいたします。

<キャンセル料>

・3日前まで: 全額返金

・3日前以降: 100%

※ご返金の際の振込手数料はご負担いただきます。 

※レシピ送付後のキャンセル料払い戻しは致しかねます。