単発料理&その他

中南米のスーパーフード活用講座


単発(対面レッスン)
スタジオ対面レッスン
日程 9月6日(月)10:30~13:00
受講費 4,000円(税込)
持ち物 エプロン、手拭きタオル、筆記用具
中南米のスーパーフード活用講座
開催日:9/6 10:30~13:00
定員:6名 あと残り4名
金額:¥4,000(税込)
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学ぶ内容

・オータムスムージー
・キヌアのカムカムドレッシングサラダ
・ラップサンド
 ・全粒粉のターメリックトルティーヤ
 ・チリコンカン
・アルファフォーレス(ビーガンミルクジャムサンドクッキー)
・ペルーオーガニックコーヒー
※予告なく一部変更の可能性もあります。

お食事のあとは、ペルーコーヒーを飲みながら、中南米の食卓事情や滞在体験談などを聞いていただくお茶会をご用意しています(コロナにより変動)。

料理のイメージ写真は近日公開

こんな方にオススメ

・ヘルシーフードに興味あり!
・料理初心者!
・外国の料理を食べてみたい!
・痩せたいけど食べちゃう!
・スーパーフードって何?
・簡単にいつもと違う料理がしたい!
・人がよく家に集まる!
・中南米旅行を計画している!
・遺跡好き!
etc. . .

中南米は話題のスーパーフードの宝庫

伝統的な中南米の食材を使ったレシピや、ペルーやメキシコの代表的な料理をご紹介します。
話題のスーパーフードには、中南米原産の食材がたくさんあるんです。
マヤやインカなど、古代文明の時代から利用されてきた、先人たちの知恵を感じてください!

講師:渡部裕子先生

笑い声が絶えない明るい先生。
気さくな先生なので、初めての方もぜひ。

<実績>
東邦ガス料理教室講師
フリーペーパー連載中など。